Ayak Tırnaklarını Desteklemenin Doğal Yolları: Birçok Kişinin Vazgeçilmez Bulduğu Basit Bir Ev Malzemesi

Ayak Tırnaklarında Renk Değişimi ve Kalınlaşmanın Nedenleri

Mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda gelişir; terli ayakkabılar, spor salonu soyunma odaları veya halka açık havuzlar gibi yerleri düşünün. Bir kez yerleştikten sonra, tırnak yavaş yavaş renk değiştirebilir, kalınlaşabilir ve hatta kenarlarından ufalanabilir.

Amerikan Ayak Sağlığı Tıp Birliği Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, yetişkinlerin %10-20’sinin hayatlarının bir döneminde bu sorunla karşılaştığını ve riskin yaş, diyabet veya zayıflamış bağışıklık sistemiyle birlikte arttığını göstermektedir.

Sorun sadece kozmetik değil. Kalın tırnakların kesilmesi daha zordur, ayakkabı giyerken rahatsızlığa neden olabilir ve ihmal edilirse daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir.

Başarı Hikayelerinde Sürekli Karşımıza Çıkan Günlük Bir Malzeme
Ayak tırnaklarının birkaç hafta içinde gözle görülür şekilde daha temiz göründüğünü bildiren kişilerin en sık bahsettiği içerik… sarımsak.

Evet, mutfağınızdaki normal sarımsak.

Taze çiğ sarımsak, ezildiğinde veya doğrandığında salınan allisin adı verilen doğal bir bileşik içerir. Çok sayıda laboratuvar çalışması (Uygulamalı Mikrobiyoloji Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma da dahil olmak üzere) allisinin güçlü antifungal ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.

Elbette, sarımsak tek başına bir ilaç değildir ve sonuçlar kişiden kişiye değişir, ancak anekdot niteliğindeki kanıtlar sağlık forumlarında, Reddit başlıklarında ve hatta büyük sağlık sitelerindeki okuyucu yorumlarında şaşırtıcı derecede tutarlıdır.

Tırnak Bakımı İçin Sarımsak Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır (Adım Adım)
Okuyucuların en iyi sonucu verdiğini söylediği yöntem işte şöyle:

Taze ve sert sarımsak başları seçin (eski sarımsaklarda allisin miktarı daha azdır).
3-4 orta boy karanfili ezin veya ince ince doğrayın. 10 dakika bekletin; bu, maksimum miktarda allisin oluşmasını sağlar.
Ezilmiş sarımsağı cilde daha nazik bir etki sağlayacak şekilde bir taşıyıcı maddeyle karıştırın:
• Seçenek A: 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı (katı veya eritilmiş)
• Seçenek B: 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Seçenek C: Kokusuz sade bir nemlendirici
Ayak tırnaklarınızı ve çevresindeki cildi temizleyin ve tamamen kurulayın.
Sarımsak karışımından ince bir tabaka halinde doğrudan tırnaklara ve mümkünse tırnak ucunun altına uygulayın.
(Çarşafların lekelenmesini önlemek için) temiz pamuklu çorap giyin ve gece boyunca üzerinizde bırakın.
Sabahları, hafif bir sabunla nazikçe yıkayın ve nemlendirici sürün.
Çoğu insan, tırnaklarının berraklığında ve dokusunda gözle görülür bir iyileşme görmek için bunu haftada 5-6 gece, 4-8 hafta boyunca tekrarlar.