Güç Üçlüsü: Gelişmiş Sağlık ve Zindelik İçin Karanfil, Lahana ve Soğan İçeceği

Fayda 8: Gut Harmony’den Işıltılı Bir Cilt

Kremlere rağmen donuk bir cilt mi? Arizona’lı 44 yaşındaki yoga eğitmeni Sophia, ışıltısını kaybetti. “Müşteriler yorgunluk fark etti,” dedi. İçki ışıltısını geri kazandırdı. Ay ay iltifatlar yağdı. Dermatoloji (2021): Bağırsak-cilt ekseni anti-inflamatuarlar sayesinde %35 iyileşti. Mekanizma: Trio mikrobiyom sızıntılarını iyileştiriyor. Sophia ışıltılı hissetti, dersler dolu dolu. Öz kontrol: Cilt canlılığı 1-5 mi? Ama kilo düşüyor…

Artık elit %10 bölgesindesiniz; ileri stratejiler geliyor.

%70’te olay örgüsü değişiyor: Ancak paylaşılan her şey sönük kalıyor; asıl oyun değiştirici, fermantasyonun güçlendirilmesi.


Fayda 9: Aç Kalmadan Kilo Verin

Platolar çabaları mı alaya alıyor? Georgia’lı 57 yaşındaki satış elemanı Greg, yoyo diyeti yaptı. Açlık kazandı. Üçlü iştahı bastırdı. 6 hafta sonra 5,5 kilo verdi. Obezite İncelemeleri (2023): Lif kombinasyonu tokluk hissini %28 artırıyor. Nasıl: Lahana hacim kazandırır, soğan iştahı bastırır, karanfil metabolizmayı hızlandırır. Greg zayıf hissetti ve anlaşmaları güvenle kapattı. Kilo verme hayal kırıklığını 1-10 olarak derecelendirin. Ruh hali bir sonraki adımda yükseliyor…


Bonus ipucu: Ferahlatıcı buzlu versiyonu için bir gece buzdolabında bekletin.

Fayda 10: Ruh Halini Dengeleyin, Kaygıyı Yenin

Stres bunaltıcı bir dinginlik mi? Washingtonlu 49 yaşındaki yazar Nina, teslim tarihleriyle korkuyla mücadele ediyordu. İçki sinirleri yatıştırdı. 10 gün içinde dinginlik. Psikiyatri (2022): Öjenol serotonini düzenler. Mekanizma: Mikrobiyota aracılığıyla bağırsak-beyin bağlantısı. Nina ilham almış gibi hissetti, el yazmaları akıyordu. “Arkadaşlarım zen’ime yorum yaptı!” Kaygıyı 1-5 arasında değerlendirin. Nefes derinleşiyor…

Özel %5 kulübüne hoş geldiniz – son sırların kilidini açın.

Fayda 11: Akciğer Kapasitesini ve Nefes Almayı Artırır

Merdivenlerde darlık mı yaşıyorsunuz? Colorado’lu 51 yaşındaki yürüyüşçü Victor, parkurları kısıtladı. “Sinir bozucu,” diye paylaştı. Üçlü hava yollarını temizledi. Aylar sonra zirveler fethedildi. Solunum Yolu Hastalıkları (2021): Kuersetin bronşları açar. Nasıl: Antihistaminik etkileri tıkanıklığı azaltır. Victor kendini özgür hissetti, zirvelere rahatça çıktı. Nefes alma hızı 1-10 arasındaydı. Eklemler yağlanıyordu…

Geriye sadece 4 sır kaldı, durmayın!

Fayda 12: Eklem yerlerinizi doğal yollarla yağlayın

Hareketleri engelleyen sertlik mi? Nevadalı 54 yaşındaki dansçı Olivia, tutkunun bitmesinden korkuyordu. Brew gıcırdamaları hafifletti. 4. haftada akıcı hareket. Eklem Sağlığı (2023): Antioksidanlar şişliği %22 oranında azalttı. Mekanizma: Trio, antienflamatuar ilaçları güvenli bir şekilde taklit ediyor. Olivia, tekrar performans sergilerken kendini zarif hissediyordu. Öz kontrol: Eklem ağrısı 1-5 mi? Sırada kan şekeri var..